Alja Gregorinčič in dr. Ilonka Pucihar:
JOGA ZA PSIHOFIZIČNO ZDRAVJE IN BLAGOSTANJE GLASBENIKOV

Priročnik Joga za psihofizično zdravje in blagostanje glasbenikov predstavlja pozitivne možnosti in povezave, ki jih praksa joge lahko doprinese glasbenikom. Glasbeniki so izpostavljeni visoko tveganim psihofizičnim dejavnostim, kot so intenzivni izvajalski nastopi, dnevna večurna izpostavljenost ponavljajočim se gibom in zahtevna drža pri igranju glasbila. Zato pogosto poročajo o napetostih, bolečinah ali poškodbah, povezanih z igranjem glasbila. V priročniku so tako izpostavljene obremenjene mišice zgornjega dela telesa, ki jih glasbeniki ob igranju v največji meri uporabljajo, in pogoste mišično-skeletne težave, s katerimi se srečujejo. Predstavljena je tudi izvajalska anksioznost, skupaj z opisi njenih simptomov.

Priročnik JOGA ZA PSIHOFIZIČNO ZDRAVJE IN BLAGOSTANJE GLASBENIKOV si lahko ogledate TUKAJ.